А что делаешь ты чтобы сохранить здоровье сердца?

15 февраля 2025 г.
.

????А что делаешь ты чтобы сохранить здоровье сердца?

Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие места по заболеваемости и смертности во всем мире.

Многих заболеваний сердца можно избежать при соблюдении несложных правил.

Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

- курение;

- злоупотребление алкоголем;

- повышение уровня холестерина;

- сахарный диабет;

- высокое артериальное давление (выше 140/90);

- низкая физическая активность;

- ожирение;

- постоянный эмоциональный стресс.

Сохранить здоровые сосуды и сердце вполне по силам каждому при исключении этих факторов, правильном образе жизни, где есть место ЗОЖ.

А как вы заботитесь о своем сердце? Смотрим карточку, ставим галочки и запоминаем эти правила!

Будьте здоровы!

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике