Эстрогены — гормоны, которые определяют женскую сущность

???? Эстрогены — гормоны, которые определяют женскую сущность

Эстрогены — группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-двигательный аппарат, кожу, репродуктивную функцию, устойчивость женщины к заболеваниям, настроение. Эти же гормоны регулируют либидо.

???? Эстрогеновые рецепторы есть во всех органах и участвуют в их правильном формировании.

???? Чтобы поддержать уровень эстрогенов в норме, важно:

???? Соблюдать здоровый образ жизни;

???? Быть физически активной;

???? Полноценно отдыхать;

???? Соблюдать режим сна и бодрствования;

???? Контролировать уровень витамина D в организме.

????‍⚕️ Даже если вы чувствуете себя хорошо, не забывайте раз в год ходить к гинекологу.

Подробнее о влиянии образа жизни на женское здоровье читайте на портале ⬇️Так здорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/pravila-sokhraneniya-reproduktivnogo-zdorovya/